Ešte stále veľa ľudí v našej krajine neovláda žiadny cudzí jazyk. Sme veľmi leniví na to, aby sme prekročili svoju komfortnú zónu a začali sa učiť niečo nové, užitočné. Pritom cudzie slová používame na dennej báze a niekedy o tom nemáme ani páru. Prečo je teda skvelé naučiť sa komunikovať v cudzom jazyku? Otvorte si brány k úspešnej kariére Poznanie druhého […]
Ľudia často pociťujú potrebu vykonať zmenu vo svojom živote, pretože v momentálnej situácii sa prestávajú cítiť komfortne. Vytvorenie príjemne vybalansovaného života je pre ľudí prospešné z mnohých dôvodov. Napomáha k šťastiu, funkčnému zdraviu, aj keď chceme zvýšiť produktivitu, odstrániť stres či odhaliť svoj pravý potenciál. Pokiaľ ste sa našli v jednej z vecí, ktorú chcete dosiahnuť vo svojom živote a nedarí sa […]
Žiť zdravý životný štýl nemusí byť až tak jednoduché ako to vyzerá, práve naopak, je to celkom komplikované. Výčitky pri prvom zlyhaní, druhom, treťom… Každý z nás zlyhá, je to prirodzené. Počas akcie Týždeň zdravia vám prinášame pár nápadov, ako začať so zdravým životným štýlom. Pomaly. Postupne. Zdravie je beh na dlhú trať, nie šprint! Nevkladajte do svojho […]
Dokážete si vôbec spomenúť na deň, v ktorý ste naposledy čítali knihu, či nejaký magazín? Nie, nemyslíme tým príspevky na sociálnych sieťach. Myslíme tým reálnu podobizeň knihy. Papier. Čítanie je totižto pre ľudí veľmi prospešné a môže byť v rôznych sférach nápomocné. Čítanie zlepšuje pamäť Alzheimerova choroba a demencia sú choroby, ktoré ovplyvňujú mozog. Príznakmi môžu byť strata pamäte, zabúdanie […]
Pitný režim je slabou stránkou veľkého množstva ľudí. Zamyslite sa na chvíľu, či medzi týchto ľudí nepatríte aj vy. Pokiaľ sa pýtate či vypiť denne liter vody je málo, aj obyčajný človek vám povie, že určite áno. Slabý pitný režim spôsobuje mnoho ťažkostí a ani o tom nemusíte vedieť. Človek potrebuje počas dňa prijať dostatočné množstvo tekutín, […]
Sú ľudia, ktorí si bez neho nevedia svoj deň predstaviť, ale na druhej strane sú tu aj takí, ktorí ho úplne vynechávajú. Áno, tým jedlom sú raňajky! Pravda je taká, že vynechávanie raňajok môže mať veľmi negatívne dôsledky na vaše zdravie. Dôvody ako nedostatok času, nechuť, chudnutie a podobne, sa dajú vždy vyriešiť. A prečo sa tieto príčiny […]
Nápoj, ktorý nájdete snáď v každej kaviarni či bare. Cosmopolitan. No odkiaľ sa vlastne zobral? Tento úžasný nápoj sa preslávil na konci 90. rokov vďaka veľmi populárnemu televíznemu seriálu Sex v meste. Carrie Bradshaw si so svojimi priateľkami vždy objednáva výhradne Cosmopolitan. Ružový nápoj sa ocitá na vrchole svojej slávy, všetky mladé ženy volia tento ikonický nápoj. […]
Pokiaľ nemáte v obľube kávu, bude pre vás zelený čaj skvelým riešením pri akútnej potrebe energie. Obsahuje celkom slušné množstvo kofeínu, povzbudí vaše telo a nakopne aj vašu myseľ. Savanna Café pre vás pripravila niekoľko rád ako ho využívať vo svoj prospech. Základom zeleného čaju je bylina s názvom camelia sinensis. Sušené listy tejto zázračnej rastliny obsahujú až 4% […]
Zima sa už pomaly kráti, no únava z počasia neustupuje? Máte chuť na niečo osviežujúce a nechce sa vám odísť z domu? Chápeme, chodiť neustále naobliekaný ako snehuliak, to dá človeku zabrať. Preto vám prinášame tip, ako si osviežiť deň, tak trošku alkoholickým drinkom, ale to snáď nevadí, nie? Veď je nedeľa poobede, každý si môže dopriať relax […]